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如何预防月经不调

发布日期:2019-05-08 17:37 发布者:汾阳博爱妇科医院 浏览次数:187

  月经不调是女性朋友非常容易患有的妇科疾病,虽然这种疾病对于生命并没有太大的威胁,但是如果长期如此的话,患者就会出现一系列的妇科疾病,对此广大的女性朋一定要注意对此病症引起足够的重视,那么应该如何预防月经不调疾病的困扰?下面我们就来针对这个问题来进行一下详细的了解.汾阳博爱妇科医生介绍到:
 
  注意保温:预防月经不调,在经期之时身体要注意保暖.
 
  养成良好生活习惯:预防月经不调,在日常生活中就应该尽量做不抽烟饮酒,食用过于油腻辛辣的食物.
 
  不要太多情绪化:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响.日常预防月经不调的方式有:注意避免心情抑郁、急躁易怒等.这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅等,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了.
 
  不要过于劳累:月经不调患者勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片).
 
  经期不要同房:房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响,很有可能出现月经不调.若是在经期行房事,危害更大,轻者感染出血,严重者会因为大出血而致命.
 
  从来月经的第一天,就应学习了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧紧张的心理,可预防痛经等现象.还有不清楚的地方可点击我院在线医生详细了解,竭诚为你服务。
 
    <汾阳博爱妇科医院>

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